Préparation physique pour les compétiteurs

25 novembre 2015

 

Le mistral soufflait à plus de 50 nœuds ce samedi 21 novembre rendant la navigation impossible.  Les équipes de compétitions en planche à voile et optimist  en ont profité pour parfaire leur préparation physique sous l’encadrement de Pierre et de Lou leurs entraîneurs.

La trêve hivernal approche et les régates d’automne sont terminées pour  les groupes de compétition optimist ligue et planche à voile miniwich.  Ce n’est pas pour autant que les coureurs relâchent leurs préparations afin d’être prêt en février pour le retour à la compétition.

Rien de mieux que l’ascension du massif de Marseilleveyre et ses 432m de dénivelé positif effectué au pas de course pour travailler le cardio et le renforcement musculaire des jambes.

Et oui, la voile est un sport physique à ce niveau de pratique.

Belle motivation des jeunes coureurs, bravo!

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